W ramach X jubileuszowego forum kobiet odbędzie się szereg warsztatów. Zachęcamy do zapoznania się z tym co dla Was przygotowaliśmy 🙂
„Piękna od wewnątrz – Jak dbać o higienę psychiczną” – warsztat interpersonalny
Osoba prowadząca:
Kamila Grochowina
Certyfikowany Trener Rozwoju Osobowości, Trener Psychologii Pozytywnej, Doradca Zawodowy, Pośrednik Pracy, Coach, Animator społeczny – Partycypator, Szkoleniowiec, Wykładowca Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie, Specjalista ds. projektów unijnych w Agencji Rozwoju Regionalnego w Częstochowie S.A., Animator – Konsultant ds. Przedsiębiorczości Rodzinnej
w Lokalnym Centrum Kompetencji Rozwoju Firm Rodzinnych (Stowarzyszenie Inicjatywa Firm Rodzinnych – Warszawa); aktualnie V rok studiów magisterskich na kierunku: Psychologia, Specjalność: Psychologia Kliniczna i Osobowości.
„Piękna od wewnątrz – Jak dbać o higienę psychiczną” – warsztat poświęcony tematyce zdrowia psychicznego, dbania o emocje i umysł.
Dbasz o higienę emocjonalną tak samo, jak o swoje ciało?
Wiesz co to jest ból emocjonalny? Wiesz jak go pokonać?
Jak szybko podnosisz się po porażce?
Czy wiesz kiedy rośnie Twoja podatność na stres i lęk?
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, do czego prowadzi długie rozpamiętywanie
i wielokrotne powracanie/przeżywanie negatywnych sytuacji?
Celem warsztatów jest uświadomienie jego słuchaczom korzyści z większego dbania
o higienę psychiczną w kontekście poprawy jakości ich życia.
„Małe zmiany, widoczne efekty” – warsztat interpersonalny
Osoba prowadząca:
Marta Rzepka
Pasjonatka zdrowego i zbalansowanego stylu życia, oligofrenopedagog, surdopedagog, terapeuta integracji sensorycznej
„Małe zmiany, widoczne efekty” – warsztat poświęcony tematyce zdrowego stylu życia w ujęciu psychodietetyki.
Masz jedzenie pod kontrolą?
Może myślisz o zmianie nawyków żywieniowych?
Coś Cię zatrzymuje?
Jak zacząć?
Brak jasno określonego celu?
Niska motywacja?
Brak konsekwentnych działań?
Celem warsztatów jest uświadomienie procesu odchudzania w kontekście zmiany toru myślenia oraz ukazanie sposobów na znalezienie odpowiedniej automotywacji.
Speech motywacyjny:
„Piękna tak jak chcę – Jak dbać o skórę, pielęgnacja cery, makijaż”
Osoba prowadząca:
Oliwia Bryła
Kobieta przedsiębiorcza!
Starszy Dyrektor Oriflame, Dyrektor nowo otwartego, pierwszego w Polsce Centrum Pielęgnacji NovAge, Właścicielka Kwiaciarni; Aktywna uczestniczka zagranicznych seminariów biznesowych: Egipt, Hiszpania, Włochy (Sardynia) Grecja (Kos, Kreta); Laureatka wielu konkursów kosmetycznych;
Pasje: ludzie, relacje międzyludzkie
Motto życiowe: „Jadymy Durch”
Speech motywacyjny:
„Kilka słów na temat motywacji w kwestii osiągania celów życiowych oraz biznesowych”
Osoba prowadząca:
Tomasz Boral
Trener personalny sztuk walki
i fitness, dyplomowany masażysta, urodzony w chińskim Roku Tygrysa; Prezes Stowarzyszenia Sztuk
i Sportów Walki „BACKFIST”
w Częstochowie (https://backfist.pl/)
Międzynarodowy Tytuł Mistrzowski I Dan w Kickboxingu federacji WAKO; Medalista Mistrzostw Polski w Kickboxingu w latach 1991/92; Egzaminator Polskiego Związku Kickboxingu; Trener Kickboxingu z uprawnieniami Ministerstwa Edukacji Narodowej
i Sportu; Licencjonowany Trener / Instruktor PZKB nr 023 /T/ 2012; Instruktor sportu; Instruktor ćwiczeń siłowych; Instruktor gimnastyki korekcyjnej; Laureat nagrody Prezydenta Miasta Częstochowy 2018; Laureat Plebiscytu Dziennika Zachodniego Sportowiec Roku – Trener Roku 2018;
Pasje: kultura Dalekiego Wschodu, anatomia, psychologia, historia Polski, żużel, sporty ekstremalne, życie 🙂
Motto życiowe: „Nigdy nie zakładaj rezultatu przed walką, ale bądź do niej przygotowany”.
